BLOGUE : Périnatalité

Voici le répertoire de nos articles qui concernent la grossesse, l’accouchement, le post-partum ainsi que l’allaitement. Cette période marque une phase importante de la vie d’une femme en devenant maman. Tout comme la ménopause, la maternité est une période pouvant avoir son lot de symptômes dans la région pelvi-périnéale.

1 juin 2022

L’anxiété de performance: un frein à la sexualité

Publié par:
Virginie Lavoie-Dugré, sexologue + psychothérapeute
L’anxiété de performance est une forme d’anxiété principalement liée à la peur de l’échec pouvant influencer toutes les sphères de vie. La sexualité ne fait donc pas exception. Lire la suite
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28 avril 2022

Petit guide pour préparer sa valise pour l’accouchement

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Vers la fin de la grossesse, il y a toujours les fameuses valises à préparer dans le but d'être tous prêts pour le jour de l'accouchement. Il faut prévoir les choses pour maman, papa, bébé et aussi, le ou les plus grand(e)s. J'ai décidé de vous concevoir un petit guide aide-mémoire pour ne rien oublier! Lire la suite
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20 avril 2022

Pelvi Story – Paroles d’une maman en fin de grossesse

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Je prends la parole aujourd’hui comme la maman (et la femme enceinte) que je suis actuellement. Me voilà au moment d’écrire ces mots enceinte de 39 semaines et 5 jours. Je suis envahie par toutes les émotions possibles et elles varient dans la journée et d'une journée à l'autre... Lire la suite
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31 mars 2022

Les toxi-infections alimentaires durant la grossesse

Publié par:
Marguerite St-Georges, nutritionniste et cofondatrice Nutri&co
La grossesse est une période tellement importante dans une vie, période durant laquelle vous construisez un mini-être humain. Ces 9 mois de gestation amènent son lot de changements sur plusieurs sphères de la vie, entre autres, au niveau de l’alimentation. Lire la suite
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24 mars 2022

Survivre aux douleurs pelviennes durant la grossesse

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Me voilà enceinte de 36 semaines et je viens tout juste de « survivre » à des douleurs intenses (pour ne pas dire épouvantables) au niveau du bassin. Boiterie, marche avec une canne, nuits difficiles, fatigue extrême et j’en passe. Voilà pourquoi je vous écris ce petit guide de survie pour les douleurs pelviennes ressenties durant la grossesse ! D’abord, […] Lire la suite
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28 février 2022

Vous et votre bassin durant la grossesse

Publié par:
Marie-Eve Gauvreau, D.O., ostéopathe & accompagnante à la naissance
Tout au long de votre grossesse, vous subirez d’énormes changements physiques. Votre corps devra s’adapter pour accueillir cette petite merveille qui grandit auprès de vous: un vrai miracle tout ça! Lire la suite
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26 janvier 2022

3 habitudes à éviter pour une vessie en santé

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Avec la nouvelle année qui commence vient généralement les résolutions, les bonnes habitudes à adopter! Dans ce court texte, je vous partage 3 mauvaises habitudes (fréquentes) qui sont en fait à éviter pour prendre soin de sa vessie. Lire la suite
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23 décembre 2021

Accoucher sans pousser (ou presque)

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Est-il possible d’accoucher sans pousser? En théorie, il semble que la poussée expulsatoire utérine serait suffisante pour accoucher d’un enfant. Par contre, ce que nous savons, c’est qu’avec notre poussée active volontaire ajoutée, nous pouvons favoriser un déroulement et une progression de la 2e phase de travail de l’accouchement. Lire la suite
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24 novembre 2021

Petit guide pour préparer vos premières semaines avec bébé

Publié par:
Marie-Eve Gauvreau, D.O., ostéopathe & accompagnante à la naissance
Vous attendez l’arrivée de votre bébé depuis 9 mois et parfois même depuis des années. Vous avez tout préparé pour assurer le confort de votre trésor. Tout le monde vous a fait part de l’intensité des premiers temps avec votre bébé, mais vous ne savez toujours pas à quoi vous attendre. Évidemment, toutes les familles sont différentes, mais voici un […] Lire la suite
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9 juillet 2021

Reprendre sa vie sexuelle après l’accouchement

Publié par:
Virginie Lavoie-Dugré, sexologue + psychothérapeute
Vous venez de mettre au monde votre petit trésor et un peu (ou beaucoup) de temps plus tard, vous commencez à vous questionner sur la reprise d’une sexualité avec votre partenaire. Quand? Comment? En ai-je vraiment envie? Tous ces questionnements sont normaux! Voici quelques pistes de réflexions à ce sujet. Lire la suite
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