BLOGUE : Plancher pelvien

Voici le répertoire de nos articles qui concernent spécifiquement le plancher pelvien. Psst, sur le site de Pelvi Life, tout concerne le plancher pelvien (ou presque)!

11 avril 2024

3 astuces pour renforcer votre plancher pelvien sans perdre votre temps

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Si vous vous intéressez à la santé pelvienne et au plancher pelvien, vous avez probablement déjà entendu parler des exercices de Kegel. Les exercices de Kegel sont tout simplement des exercices ciblés de rééducation des muscles du plancher pelvien. Lire la suite
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23 mai 2023

Comment parler de sexualité à son enfant

Publié par:
Virginie Lavoie-Dugré, sexologue + psychothérapeute
L’éducation sexuelle peut être parfois délicate, taboue ou intimidante. Toutefois, s’impliquer tôt dans l’éducation sexuelle de son enfant permet de forger un lien de confiance solide qui lui permettra de sentir qu’il y a de l’ouverture pour aborder des sujets plus sensibles, peu importe ce qu’il traverse. Lire la suite
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18 avril 2023

Mieux comprendre le lichen scléreux

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Avez-vous déjà entendu parler du lichen scléreux? Savez-vous qui peut être affecté par cette condition? Connaissez-vous les solutions pour améliorer les symptômes de cette maladie? Prenons le temps d’y voir plus clair ensemble. Lire la suite
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11 janvier 2023

5 résolutions pour le plancher pelvien

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
2023. Nouvelle année. Qui dit nouvelle année dit janvier. Et qui dit janvier dit généralement résolutions. J’ai donc décidé, pour débuter l’année avec humour et légèreté, de rédiger 5 résolutions pour votre santé pelvienne cette année! Lire la suite
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11 novembre 2022

Ce mal invisible: le vaginisme

Publié par:
Virginie Lavoie-Dugré, sexologue + psychothérapeute
Une des dysfonctions sexuelles féminines profitant le plus de la collaboration sexothérapie/rééducation périnéale est sans aucun doute le vaginisme (ou syndrome du muscle releveur de l’anus), faisant maintenant partie du trouble génitopelvien de douleur/pénétration. La terminologie a été modifiée puisque le syndrome fait référence à la partie physiologique... Lire la suite
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8 septembre 2022

3 faits sur le prolapsus

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Le prolapsus pelvien est un problème assez courant. Il affecte environ 1 femme sur 2 ayant déjà accouché par voie basse. La descente de la vessie, d’utérus et du rectum sont les prolapsus les plus fréquemment rencontrés. Ce problème, quoique courant, demeure malgré tout encore tabou. Lire la suite
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10 août 2022

Pelvi Story – J’ai un prolapsus!

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
J’ai un prolapsus. Un prolapsus de la vessie. Un prolapsus depuis mon premier accouchement. Eh oui, et ce, malgré que je sois physiothérapeute en rééducation périnéale. Personne n’est protégée des troubles du périnée, n'est-ce pas? Laissez-moi vous partager mon histoire... Lire la suite
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3 août 2022

Conseils pour les troubles érectiles

Publié par:
Virginie Lavoie-Dugré, sexologue + psychothérapeute
Le trouble érectile est l’un des troubles sexuels masculins les plus fréquents et touche en moyenne 30% des hommes. Par contre, cette statistique n’inclut pas les hommes qui perdent leur érection de façon occasionnelle. Lire la suite
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24 mars 2022

Survivre aux douleurs pelviennes durant la grossesse

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Me voilà enceinte de 36 semaines et je viens tout juste de « survivre » à des douleurs intenses (pour ne pas dire épouvantables) au niveau du bassin. Boiterie, marche avec une canne, nuits difficiles, fatigue extrême et j’en passe. Voilà pourquoi je vous écris ce petit guide de survie pour les douleurs pelviennes ressenties durant la grossesse ! D’abord, […] Lire la suite
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2 mars 2022

Incontinence urinaire: injection intra-urétrale d’un agent de comblement

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Avec la perte en popularité des chirurgies de bandelettes pour l’incontinence urinaire, d’autres modalités de traitements, comme les injections intra-urétrales d’un agent de comblement, gagnent, lentement, mais sûrement, en popularité. Nous avons décidé de faire le point sur cette technique qui est pratiquée par les urologues au privé depuis un moment et qui commence à être pratiquée au public dans […] Lire la suite
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