Survivre aux douleurs pelviennes durant la grossesse

Me voilà enceinte de 36 semaines et je viens tout juste de « survivre » à des douleurs intenses (pour ne pas dire épouvantables) au niveau du bassin. Boiterie, marche avec une canne, nuits difficiles, fatigue extrême et j’en passe. Voilà pourquoi je vous écris ce petit guide de survie pour les douleurs pelviennes ressenties durant la grossesse !D’abord, il […] Lire la suite
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Incontinence urinaire: injection intra-urétrale d’un agent de comblement

Avec la perte en popularité des chirurgies de bandelettes pour l’incontinence urinaire, d’autres modalités de traitements, comme les injections intra-urétrales d’un agent de comblement, gagnent, lentement, mais sûrement, en popularité. Nous avons décidé de faire le point sur cette technique qui est pratiquée par les urologues au privé depuis un moment et qui commence à être pratiquée au public dans […] Lire la suite
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Impact du cycle menstruel sur la vie sexuelle

Pendant longtemps (et encore malheureusement aujourd’hui), le cycle menstruel des femmes a été banalisé, voire rendu tabou ou encore utilisé pour dénigrer les changements d’humeur survenant chez les femmes. Plusieurs femmes se sont donc retrouvées à ne plus rien vouloir savoir de leur cycle menstruel afin de briser les stéréotypes de la femme «frustrée parce qu’elle est SPM». Toutefois, nous […] Lire la suite
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3 habitudes à éviter pour une vessie en santé

Avec la nouvelle année qui commence vient généralement les résolutions, les bonnes habitudes à adopter! Dans ce court texte, je vous partage 3 mauvaises habitudes (fréquentes) qui sont en fait à éviter pour prendre soin de sa vessie. Lire la suite
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Accoucher sans pousser (ou presque)

Est-il possible d’accoucher sans pousser? En théorie, il semble que la poussée expulsatoire utérine serait suffisante pour accoucher d’un enfant. Par contre, ce que nous savons, c’est qu’avec notre poussée active volontaire ajoutée, nous pouvons favoriser un déroulement et une progression de la 2e phase de travail de l’accouchement. Lire la suite
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La fameux piston entre le diaphragme et le plancher pelvien

Vous avez peut-être déjà entendu parlé du mouvement de piston existant entre le diaphragme et le plancher pelvien? J’ai décidé aujourd’hui de prendre quelques minutes pour vous parler de ce mécanisme physiologique existant dans notre corps! Lire la suite
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Top 5 des habitudes à favoriser pour une bonne santé vulvo-vaginale

Prendre soin de sa région intime est primordial! Encore plus si vous souffrez de douleurs vulvo-vaginales (vestibulodynie, vulvodynie), de douleurs aux relations sexuelles (dyspareunie, vaginisme) ou de problèmes dermatologiques de la région périnéale (eczéma, lichen). Voici notre top 5 des conseils à appliquer pour développer de saines habitudes vulvo-vaginales et pour aider le contrôle de vos symptômes. Lire la suite
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Pelvi Story – Mon vagin et le cancer du sein

Euh, c’est quoi le lien? C’est probablement ce que je me serais dit il y a quelques années. Comment un cancer du sein peut affecter mon vagin? Affecter ma féminité, ma relation avec mon corps, celle de mon partenaire avec mon corps modifié, cicatrisé. Mais mon vagin comme tel, il n’a pas été touché, traité, donc c’est quoi le lien? Lire la suite
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3 raisons de succomber à un de nos programmes virtuels

Aujourd’hui était le lancement de notre nouveau programme en ligne pour le plancher pelvien: Incontinence, prolapsus & cie. Tanya et moi sommes très fières de ce 5e programme (oui, oui, le 5e!) qui s’adresse aux femmes de tous les âges qui présentent des fuites urinaires ou des sensations de lourdeurs périnéales, qui souffrent du syndrome de la vessie hyperactive ou […] Lire la suite
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