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GROSSESSE & PLANCHER PELVIEN

Si vous êtes enceinte, ce programme est pour vous!

Il vous permettra d'apprendre comment renforcer adéquatement vos muscles du plancher pelvien durant la grossesse et aussi de préparer votre périnée à l'accouchement en exécutant des étirements du périnée, en discutant des différentes positions d'accouchement et en apprenant la technique de poussée adéquate! Vous en apprendrez aussi sur l'anatomie pelvi-périnéale, la diastase des grands droits de l'abdomen, les sports sécuritaires à pratiquer durant la grossesse et bien plus!

OBJECTIFS

  1. Prévenir l'affaiblissement des muscles du plancher pelvien durant la grossesse
  2. Prévenir le développement de l'incontinence urinaire et des prolapsus en post-partum en renforçant les muscles du plancher pelvien durant la grossesse
  3. Traiter l’incontinence urinaire ou la lourdeur périnéale durant la grossesse
  4. Préparer le périnée pour diminuer les chances de déchirures naturelles ou de recours à l'épisiotomie durant l'accouchement
  5. Prévenir, dans la mesure du possible, la persistance de la diastase des grands droits de l'abdomen en post-partum

POUR QUI

  1. Toutes les femmes enceinte! Que ce soit la première grossesse ou pas!
  2. Prévention durant la grossesse et la période post-partum précoce
  3. Incontinence urinaire durant la grossesse
  4. Lourdeur périnéale (en lien avec un prolapsus) durant la grossesse

DURÉE & CONTENU

6 séances vous suivant du début de votre grossesse jusqu'à la 37e semaine!

 

  1. Plus de 25 vidéos et textes informatifs pour vous guider tout au long de votre grossesse
  2. 3 programmes d’exercices progressifs des muscles du plancher pelvien pour renforcer et améliorer la proprioception de la région périnéale
  3. 1 programme d’exercices de maintien des muscles du plancher pelvien pour maintenir les gains obtenus
  4. 1 programme d’étirements des muscles du plancher pelvien pour préparer le plancher pelvien à l’accouchement
  5. Une foule de conseils
  6. Accès à tout le contenu pour une durée d'un an

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Forfait disponible

COMBO MAMAN

199.99

Ce combo inclu les programmes:

Programme GROSSESSE & PLANCHER PELVIEN

Programme PLANCHER PELVIEN & POST-PARTUM

Forfait disponible

COFFRET GROSSESSE

144.99

Ce coffret inclu:

Programme GROSSESSE & PLANCHER PELVIEN

Ensemble de 4 dilatateurs par Dr Laura Berman

DES PROGRAMMES QUI RENCONTRENT VOS OBJECTIFS

Pelvi Life a conçu des programmes personnalisés juste pour vous afin de soulager vos symptômes et améliorer votre qualité de vie, du confort de votre maison.

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PRODUITS APPROUVÉS PAR PELVI LIFE

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Son contenu est accessible à tous!

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