3 faits sur le prolapsus

Le prolapsus pelvien est un problème assez courant. Il affecte environ 1 femme sur 2 ayant déjà accouché par voie basse. La descente de la vessie, d’utérus et du rectum sont les prolapsus les plus fréquemment rencontrés. Ce problème, quoique courant, demeure malgré tout encore tabou. Lire la suite
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Pelvi Story – J’ai un prolapsus!

J’ai un prolapsus. Un prolapsus de la vessie. Un prolapsus depuis mon premier accouchement. Eh oui, et ce, malgré que je sois physiothérapeute en rééducation périnéale. Personne n’est protégée des troubles du périnée, n'est-ce pas? Laissez-moi vous partager mon histoire... Lire la suite
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L’alimentation et la vessie hyperactive

Êtes-vous de ceux et celles qui doivent vivre avec une vessie hyperactive? Pas toujours évident d’accomplir nos activités quotidiennes avec cette condition qui peut nous limiter dans nos déplacements ou créer un stress supplémentaire lors de nos sorties. Lire la suite
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Incontinence urinaire: injection intra-urétrale d’un agent de comblement

Avec la perte en popularité des chirurgies de bandelettes pour l’incontinence urinaire, d’autres modalités de traitements, comme les injections intra-urétrales d’un agent de comblement, gagnent, lentement, mais sûrement, en popularité. Nous avons décidé de faire le point sur cette technique qui est pratiquée par les urologues au privé depuis un moment et qui commence à être pratiquée au public dans […] Lire la suite
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3 habitudes à éviter pour une vessie en santé

Avec la nouvelle année qui commence vient généralement les résolutions, les bonnes habitudes à adopter! Dans ce court texte, je vous partage 3 mauvaises habitudes (fréquentes) qui sont en fait à éviter pour prendre soin de sa vessie. Lire la suite
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La fameux piston entre le diaphragme et le plancher pelvien

Vous avez peut-être déjà entendu parlé du mouvement de piston existant entre le diaphragme et le plancher pelvien? J’ai décidé aujourd’hui de prendre quelques minutes pour vous parler de ce mécanisme physiologique existant dans notre corps! Lire la suite
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Santé pelvienne & hydratation

L’hydratation est essentielle à la vie évidemment.  Lorsque vous entreprenez une rééducation de votre périnée pour des troubles urinaires ou fécaux, il ne faudra pas se surprendre de devoir faire certaines modifications dans vos habitudes liquidiennes ! Aujourd’hui, j’ai donc décidé de vous donner quelques astuces pour un corps, une vessie et des intestins… bien hydratés ! Lire la suite
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3 mythes: le plancher pelvien

Le plancher pelvien est formé par un ensemble de muscles, de fascias et de ligaments qui s’insèrent du pubis jusqu’au coccyx. Il assure la continence urinaire, supporte les organes pelviens, joue un rôle important dans la fonction sexuelle et participe au maintien de la stabilité lombo-pelvienne. Les muscles du plancher pelvien sont indispensables, mais plusieurs mythes sont encore véhiculés sur […] Lire la suite
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5 signes que vous avez une vessie hyperactive

L’hyperactivité vésicale est une problématique assez fréquente. Dans ce syndrome, le détrusor, muscle qui tapisse l’intérieur de la vessie, se contracte de façon involontaire, soudaine et spontanée et ce, même si la vessie n’est pas pleine. Cela provoque des envies pressantes d’uriner, une augmentation de la fréquence urinaire au quotidien et des pertes urinaires (mais il est aussi possible d’avoir […] Lire la suite
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L’ABC des exercices du plancher pelvien

Il y a plus de cinquante ans, le Dr A. Kegel a popularisé les exercices des muscles du plancher pelvien. Cela explique pourquoi nous connaissons ceux-ci comme étant les exercices de Kegel ! Le plancher pelvien est composé de muscles et de fascias s’insérant du pubis jusqu’au coccyx, formant ainsi un hamac. Lire la suite
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