Constipation : nos 5 commandements

Vous vous battez contre les symptômes de constipation régulièrement? La constipation fonctionnelle est un problème très répandu : 1 Canadien sur 4 en souffre ! Voici 5 commandements à adopter sans tarder pour stimuler votre transit intestinal ! [Lire la suite…]

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L’ABC des exercices du plancher pelvien

Il y a plus de cinquante ans, le Dr A. Kegel a popularisé les exercices des muscles du plancher pelvien. Cela explique pourquoi nous connaissons ceux-ci comme étant les exercices de Kegel ! Le plancher pelvien est composé de muscles et de fascias s’insérant du pubis jusqu’au coccyx, formant ainsi un hamac.

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«POP»: le prolapsus pelvien

Le prolapsus pelvien est une pathologie fréquente qui touche 1 femme sur 3. Ce billet fournira de l’information sur cette problématique qui peut être angoissante, surtout si l’organe en question a décidé de partir en cavale à l’extérieur du vagin.[Lire la suite…]

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