BLOGUE

Accoucher sans pousser (ou presque)

Est-il possible d’accoucher sans pousser? En théorie, il semble que la poussée expulsatoire utérine serait suffisante pour accoucher d’un enfant. Par contre, ce que nous savons, c’est qu’avec notre poussée active volontaire ajoutée, nous pouvons favoriser un déroulement et une progression de la 2e phase de travail de l'accouchement.

 

Exécuter une technique de poussée douce et progressive, la poussée sur l’expiration, permet de diminuer les risques de séquelles au niveau des muscles du plancher pelvien, peut augmenter votre efficacité durant l’accouchement et aussi améliorer votre gestion de la douleur. Pelvi Life est consciente que certaines femmes vont accoucher en utilisant une technique de poussée bloquée plus traditionnelle: l’idée est d’éviter la poussée bloquée (si cela est possible) ou d’en retarder l’utilisation. Sachez que vous avez le droit de demander au personnel médical d’essayer la technique de poussée de votre choix. L’équipe médicale devrait vous guider et vous soutenir... À moins que vous ou votre bébé soyez dans une situation critique urgente (et même encore).

 

Je vous décris la technique de poussée sur l'expiration juste ici :

  1. Inspirez profondément. Votre diaphragme descendra et il exercera une légère pression sur l’utérus (et le bébé) ainsi que votre périnée, encourageant le mouvement d’expulsion.
  2. Expirez ensuite en sortant votre air et en utilisant vos abdominaux tout en ajoutant un mouvement de poussée léger vers la région vaginale. Par votre action volontaire de poussée, le bébé et le périnée descendent un peu plus bas, alors que le diaphragme remonte vers le haut à l’expiration en amenant légèrement l’utérus avec lui. Le bébé descend et le travail progresse.
  3. Ré-inspirez en maintenant l’effort de poussée léger et ré-expirez de nouveau. Répétez. Pour être efficace, une poussée devrait durer, semble-t’il, au moins dix secondes. Il est fort possible que vous ayez plusieurs inspirations et expirations à faire durant une même poussée.

 

Sachez aussi qu'il est idéal d'envisager une autre position que la traditionnelle position gynécologique pour la phase de poussée. Si vous voulez en savoir plus pour préparer votre accouchement, procurez-vous sans hésiter notre programme Grossesse Express, également disponible en forfait!

De tout cœur, je vous souhaite un bel accouchement et une belle rencontre avec votre bébé.

 

 

PARTAGEZ icon1 icon2

INSCRIVEZ-VOUS À L’INFOLETTRE

Recevez nos offres exclusives.