3 faits sur le prolapsus

Le prolapsus pelvien est un problème assez courant. Il affecte environ 1 femme sur 2 ayant déjà accouché par voie basse. La descente de la vessie, d’utérus et du rectum sont les prolapsus les plus fréquemment rencontrés. Ce problème, quoique courant, demeure malgré tout encore tabou. Lire la suite
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Pelvi Story – J’ai un prolapsus!

J’ai un prolapsus. Un prolapsus de la vessie. Un prolapsus depuis mon premier accouchement. Eh oui, et ce, malgré que je sois physiothérapeute en rééducation périnéale. Personne n’est protégée des troubles du périnée, n'est-ce pas? Laissez-moi vous partager mon histoire... Lire la suite
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L’alimentation et la vessie hyperactive

Êtes-vous de ceux et celles qui doivent vivre avec une vessie hyperactive? Pas toujours évident d’accomplir nos activités quotidiennes avec cette condition qui peut nous limiter dans nos déplacements ou créer un stress supplémentaire lors de nos sorties. Lire la suite
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L’anxiété de performance: un frein à la sexualité

L’anxiété de performance est une forme d’anxiété principalement liée à la peur de l’échec pouvant influencer toutes les sphères de vie. La sexualité ne fait donc pas exception. Lire la suite
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Survivre aux douleurs pelviennes durant la grossesse

Me voilà enceinte de 36 semaines et je viens tout juste de « survivre » à des douleurs intenses (pour ne pas dire épouvantables) au niveau du bassin. Boiterie, marche avec une canne, nuits difficiles, fatigue extrême et j’en passe. Voilà pourquoi je vous écris ce petit guide de survie pour les douleurs pelviennes ressenties durant la grossesse !D’abord, il […] Lire la suite
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Impact du cycle menstruel sur la vie sexuelle

Pendant longtemps (et encore malheureusement aujourd’hui), le cycle menstruel des femmes a été banalisé, voire rendu tabou ou encore utilisé pour dénigrer les changements d’humeur survenant chez les femmes. Plusieurs femmes se sont donc retrouvées à ne plus rien vouloir savoir de leur cycle menstruel afin de briser les stéréotypes de la femme «frustrée parce qu’elle est SPM». Toutefois, nous […] Lire la suite
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3 habitudes à éviter pour une vessie en santé

Avec la nouvelle année qui commence vient généralement les résolutions, les bonnes habitudes à adopter! Dans ce court texte, je vous partage 3 mauvaises habitudes (fréquentes) qui sont en fait à éviter pour prendre soin de sa vessie. Lire la suite
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La fameux piston entre le diaphragme et le plancher pelvien

Vous avez peut-être déjà entendu parlé du mouvement de piston existant entre le diaphragme et le plancher pelvien? J’ai décidé aujourd’hui de prendre quelques minutes pour vous parler de ce mécanisme physiologique existant dans notre corps! Lire la suite
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Top 5 des habitudes à favoriser pour une bonne santé vulvo-vaginale

Prendre soin de sa région intime est primordial! Encore plus si vous souffrez de douleurs vulvo-vaginales (vestibulodynie, vulvodynie), de douleurs aux relations sexuelles (dyspareunie, vaginisme) ou de problèmes dermatologiques de la région périnéale (eczéma, lichen). Voici notre top 5 des conseils à appliquer pour développer de saines habitudes vulvo-vaginales et pour aider le contrôle de vos symptômes. Lire la suite
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