Survivre aux douleurs pelviennes durant la grossesse

Me voilà enceinte de 36 semaines et je viens tout juste de « survivre » à des douleurs intenses (pour ne pas dire épouvantables) au niveau du bassin. Boiterie, marche avec une canne, nuits difficiles, fatigue extrême et j’en passe. Voilà pourquoi je vous écris ce petit guide de survie pour les douleurs pelviennes ressenties durant la grossesse !D’abord, il […] Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2

Impact du cycle menstruel sur la vie sexuelle

Pendant longtemps (et encore malheureusement aujourd’hui), le cycle menstruel des femmes a été banalisé, voire rendu tabou ou encore utilisé pour dénigrer les changements d’humeur survenant chez les femmes. Plusieurs femmes se sont donc retrouvées à ne plus rien vouloir savoir de leur cycle menstruel afin de briser les stéréotypes de la femme «frustrée parce qu’elle est SPM». Toutefois, nous […] Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2

3 habitudes à éviter pour une vessie en santé

Avec la nouvelle année qui commence vient généralement les résolutions, les bonnes habitudes à adopter! Dans ce court texte, je vous partage 3 mauvaises habitudes (fréquentes) qui sont en fait à éviter pour prendre soin de sa vessie. Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2

La fameux piston entre le diaphragme et le plancher pelvien

Vous avez peut-être déjà entendu parlé du mouvement de piston existant entre le diaphragme et le plancher pelvien? J’ai décidé aujourd’hui de prendre quelques minutes pour vous parler de ce mécanisme physiologique existant dans notre corps! Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2

Top 5 des habitudes à favoriser pour une bonne santé vulvo-vaginale

Prendre soin de sa région intime est primordial! Encore plus si vous souffrez de douleurs vulvo-vaginales (vestibulodynie, vulvodynie), de douleurs aux relations sexuelles (dyspareunie, vaginisme) ou de problèmes dermatologiques de la région périnéale (eczéma, lichen). Voici notre top 5 des conseils à appliquer pour développer de saines habitudes vulvo-vaginales et pour aider le contrôle de vos symptômes. Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2

Pelvi Story – Mon vagin et le cancer du sein

Euh, c’est quoi le lien? C’est probablement ce que je me serais dit il y a quelques années. Comment un cancer du sein peut affecter mon vagin? Affecter ma féminité, ma relation avec mon corps, celle de mon partenaire avec mon corps modifié, cicatrisé. Mais mon vagin comme tel, il n’a pas été touché, traité, donc c’est quoi le lien? Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2

4 habitudes écolos pour la région intime

Lorsque nous souffrons de douleurs dans la région vulvaire ou vaginale, il est essentiel d’adopter de saines habitudes d’hygiène. Cela est tout aussi vrai pour les femmes qui ont des douleurs aux relations sexuelles ou une condition dermatologique périnéale, comme le lichen, le psoriasis ou l’eczéma. Sachant que nos habitudes environnementales sont aussi importantes, nous avons décidé de vous proposer […] Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2

Adapter sa vie sexuelle durant la ménopause

Le regard que vous posez sur l’étape de vie qu’est la ménopause peut faciliter ou rendre plus difficile ce passage. Dans notre société occidentale, la ménopause est souvent perçue comme une perte de féminité, de beauté et même de statut social. Alors que pour d’autres sociétés, cela représente plutôt un épanouissement social et amoureux. Je vous propose de regarder plus […] Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2

Constipation : nos 5 commandements

Vous vous battez contre les symptômes de constipation régulièrement? La constipation fonctionnelle est un problème très répandu : 1 Canadien sur 4 en souffre ! Voici 5 commandements à adopter sans tarder pour stimuler votre transit intestinal ! Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2

INSCRIVEZ-VOUS À L’INFOLETTRE

Recevez nos offres exclusives.