BLOGUE : Pour tous

28 avril 2022

Petit guide pour préparer sa valise pour l’accouchement

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Vers la fin de la grossesse, il y a toujours les fameuses valises à préparer dans le but d'être tous prêts pour le jour de l'accouchement. Il faut prévoir les choses pour maman, papa, bébé et aussi, le ou les plus grand(e)s. J'ai décidé de vous concevoir un petit guide aide-mémoire pour ne rien oublier! Lire la suite
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20 avril 2022

Pelvi Story – Paroles d’une maman en fin de grossesse

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Je prends la parole aujourd’hui comme la maman (et la femme enceinte) que je suis actuellement. Me voilà au moment d’écrire ces mots enceinte de 39 semaines et 5 jours. Je suis envahie par toutes les émotions possibles et elles varient dans la journée et d'une journée à l'autre... Lire la suite
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31 mars 2022

Les toxi-infections alimentaires durant la grossesse

Publié par:
Marguerite St-Georges, nutritionniste et cofondatrice Nutri&co
La grossesse est une période tellement importante dans une vie, période durant laquelle vous construisez un mini-être humain. Ces 9 mois de gestation amènent son lot de changements sur plusieurs sphères de la vie, entre autres, au niveau de l’alimentation. Lire la suite
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24 mars 2022

Survivre aux douleurs pelviennes durant la grossesse

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Me voilà enceinte de 36 semaines et je viens tout juste de « survivre » à des douleurs intenses (pour ne pas dire épouvantables) au niveau du bassin. Boiterie, marche avec une canne, nuits difficiles, fatigue extrême et j’en passe. Voilà pourquoi je vous écris ce petit guide de survie pour les douleurs pelviennes ressenties durant la grossesse !D’abord, il […] Lire la suite
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2 mars 2022

Incontinence urinaire: injection intra-urétrale d’un agent de comblement

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Avec la perte en popularité des chirurgies de bandelettes pour l’incontinence urinaire, d’autres modalités de traitements, comme les injections intra-urétrales d’un agent de comblement, gagnent, lentement, mais sûrement, en popularité. Nous avons décidé de faire le point sur cette technique qui est pratiquée par les urologues au privé depuis un moment et qui commence à être pratiquée au public dans […] Lire la suite
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28 février 2022

Vous et votre bassin durant la grossesse

Publié par:
Marie-Eve Gauvreau, D.O., ostéopathe & accompagnante à la naissance
Tout au long de votre grossesse, vous subirez d’énormes changements physiques. Votre corps devra s’adapter pour accueillir cette petite merveille qui grandit auprès de vous: un vrai miracle tout ça! Lire la suite
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2 février 2022

Impact du cycle menstruel sur la vie sexuelle

Publié par:
Virginie Lavoie-Dugré, sexologue + psychothérapeute
Pendant longtemps (et encore malheureusement aujourd’hui), le cycle menstruel des femmes a été banalisé, voire rendu tabou ou encore utilisé pour dénigrer les changements d’humeur survenant chez les femmes. Plusieurs femmes se sont donc retrouvées à ne plus rien vouloir savoir de leur cycle menstruel afin de briser les stéréotypes de la femme «frustrée parce qu’elle est SPM». Toutefois, nous […] Lire la suite
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26 janvier 2022

3 habitudes à éviter pour une vessie en santé

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Avec la nouvelle année qui commence vient généralement les résolutions, les bonnes habitudes à adopter! Dans ce court texte, je vous partage 3 mauvaises habitudes (fréquentes) qui sont en fait à éviter pour prendre soin de sa vessie. Lire la suite
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2 janvier 2022

Mieux comprendre la diète faible en FODMAP

Publié par:
Marie-Eve Nadeau, nutritionniste et cofondatrice Nutri&Co
Vous vous demandez peut-être ce qu’est la diète faible en FODMAP ou peut-être en avez-vous déjà entendu parlée puisqu’elle est de plus en plus populaire. Cette diète d’éviction est principalement utilisée pour réduire les symptômes du syndrome de l’intestin irritable (SII). Elle consiste à éliminer les aliments riches en FODMAP ou d’en limiter les quantités consommées pendant une période déterminée […] Lire la suite
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23 décembre 2021

Accoucher sans pousser (ou presque)

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Est-il possible d’accoucher sans pousser? En théorie, il semble que la poussée expulsatoire utérine serait suffisante pour accoucher d’un enfant. Par contre, ce que nous savons, c’est qu’avec notre poussée active volontaire ajoutée, nous pouvons favoriser un déroulement et une progression de la 2e phase de travail de l’accouchement. Lire la suite
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