PLANCHER PELVIEN & INCONTINENCE/ PROLAPSUS

Si vous souffrez d'incontinence urinaire, d'hyperactivité vésicale ou de lourdeur périnéale, ce programme est pour vous!

Si vous souhaitez prévenir l'arrivée de ces problèmes, ce programme est pour vous aussi! Peu importe l'âge que vous avez, il n'est jamais trop tard pour prendre soin des muscles de son plancher pelvien. Avec ce programme, vous apprendrez comment contracter les muscles de votre plancher pelvien, vous suivrez les différents programmes d'exercices pour les renforcer, vous en apprendrez sur la physiopathologie de ces problématiques et sur les problèmes souvent associés à celles-ci. Après l'exécution de ce programme, votre plancher pelvien n'aura plus de secret pour vous!

OBJECTIFS

  1. Diminuer ou éliminer les pertes urinaires
  2. Diminuer ou éliminer les lourdeurs périnéales (en lien avec un prolapsus)
  3. Réduire la fréquence urinaire de jour et de nuit
  4. Réduire ou éliminer les envies pressantes d'uriner
  5. Prévenir l'affaiblissement des muscles du plancher pelvien qui survient avec l'âge
  6. Prévenir l'incontinence urinaire et les prolapsus pelviens

    POUR QUI

    1. Femmes de tous âges
    2. Incontinence urinaire (effort, urgence, mixte)
    3. Lourdeur périnéale et/ou prolapsus pelviens
    4. Syndrome d'hyperactivité vésicale avec ou sans incontinence urinaire
    5. Faiblesse/hypotonie des muscles du plancher pelvien
    6. Prévention de l'incontinence urinaire ou des prolapsus pelviens

    DURÉE & CONTENU

    Programme d'une durée moyenne de 3 mois (8 séances). La durée du programme peut être un peu plus longue si l'évolution des symptômes est plus lente.

    QUESTIONNAIRE D'AUTO-ÉVALUATION

    Nous vous encourageons à compléter ce court questionnaire d'auto-évaluation pour déterminer le meilleur programme de traitement pour vous.

    DES PROGRAMMES QUI RENCONTRENT VOS OBJECTIFS

    Pelvi Life a conçu des programmes personnalisés juste pour vous afin de soulager vos symptômes et améliorer votre qualité de vie, du confort de votre maison.

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    BLOGUE

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    Son contenu est accessible à tous!

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