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COMBO MAMAN

CE COMBO INCLU DEUX PROGRAMMES

Profitez de ce combo durant votre grossesse et votre post-partum. Il vous permettra de prendre soin de votre plancher pelvien durant la grossesse, de préparer votre accouchement et de favoriser une récupération abdomino-pelvienne plus rapide en post-partum.

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Qu'attendez-vous?

Programme Grossesse & Plancher pelvien

OBJECTIFS

Prévenir l'affaiblissement des muscles du plancher pelvien durant la grossesse
Prévenir le développement de l'incontinence urinaire et des prolapsus en post-partum en renforçant les muscles du plancher pelvien durant la grossesse
Traiter l’incontinence urinaire ou la lourdeur périnéale durant la grossesse
Préparer le périnée pour diminuer les chances de déchirures naturelles ou de recours à l'épisiotomie durant l'accouchement
Prévenir, dans la mesure du possible, la persistance de la diastase des grands droits de l'abdomen en post-partum

POUR QUI

Toutes les femmes enceinte! Que ce soit la première grossesse ou pas!
Prévention durant la grossesse et la période post-partum précoce
Incontinence urinaire durant la grossesse
Lourdeur périnéale (en lien avec un prolapsus) durant la grossesse

DURÉE

6 séances vous suivant du début de votre grossesse jusqu'à la 37e semaine!

Plus de détails sur ce programme

Programme Plancher pelvien & Post-partum

OBJECTIFS

Renforcer les muscles du plancher pelvien, les abdominaux profonds et les fessiers après l'accouchement
Prévenir le développement de l'incontinence urinaire et des prolapsus pelviens en post-partum
Traiter l'incontinence urinaire ou la lourdeur périnéale en post-partum
Prévoir un retour sécuritaire aux sports après l'accouchement

POUR QUI

Toutes les mamans qui ont accouché dans les 12 derniers mois. Premier accouchement ou pas!
Prévention durant la période postnatale
Incontinence urinaire et fécale en post-partum
Lourdeur périnéale (en lien avec un prolapsus) en post-partum
Diastase des grands droits de l'abdomen légère

DURÉE

7 séances à faire dans la première année suivant votre accouchement.

Plus de détails sur ce programme

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