Constipation : nos 5 commandements

Vous vous battez contre les symptômes de constipation régulièrement? La constipation fonctionnelle est un problème très répandu : 1 Canadien sur 4 en souffre ! Voici 5 commandements à adopter sans tarder pour stimuler votre transit intestinal ! [Lire la suite…]

PARTAGEZ icon1 icon2

5 signes que vous avez une vessie hyperactive

L’hyperactivité vésicale est une problématique assez fréquente. Dans ce syndrome, le détrusor, muscle qui tapisse l’intérieur de la vessie, se contracte de façon involontaire, soudaine et spontanée et ce, même si la vessie n’est pas pleine. Cela provoque des envies pressantes d’uriner, une augmentation de la fréquence urinaire au quotidien et des pertes urinaires (mais il est aussi possible d’avoir une vessie hyperactive sans incontinence). Voici 5 signes qui confirment quasi hors de tout doute que vous souffrez d’hyperactivité vésicale. [Lire la suite…]

PARTAGEZ icon1 icon2

Trois raisons expliquant la baisse de désir chez les parents de jeunes enfants

L’arrivée d’un enfant est sans aucun doute un moment merveilleux, mais également crucial dans la vie et la survie d’un couple. Passer de deux à trois vient chambouler bien des repères, entre autres, au niveau de la vie sexuelle. Vous vous demandez alors où sont passés les amants que vous étiez.[Lire la suite…]

PARTAGEZ icon1 icon2

Déchirures périnéales & cie

Les déchirures naturelles au périnée ou la pratique de l’épisiotomie peuvent malheureusement survenir durant l’accouchement vaginal. Celles-ci affaiblissent les muscles du plancher pelvien et peuvent être responsables de douleurs périnéales après l’accouchement. [Lire la suite…]

PARTAGEZ icon1 icon2

L’ABC des exercices du plancher pelvien

Il y a plus de cinquante ans, le Dr A. Kegel a popularisé les exercices des muscles du plancher pelvien. Cela explique pourquoi nous connaissons ceux-ci comme étant les exercices de Kegel ! Le plancher pelvien est composé de muscles et de fascias s’insérant du pubis jusqu’au coccyx, formant ainsi un hamac.

[Lire la suite…]

PARTAGEZ icon1 icon2

#incontinence

L’incontinence urinaire ne devrait jamais être considérée comme une condition normale. Il ne faut pas apprendre à «vivre avec» ni accepter la situation comme une finalité. Les fuites urinaires sont, certes, fréquentes: 20 à 60% des femmes, tous âges confondus, en souffrent au cours de leur vie. Conclusion, nous pouvons dire que l’incontinence urinaire est commune, mais pas normale pour autant. Les pertes urinaires ne sont donc pas inévitables en vieillissant. Ce qui est rassurant!

[Lire la suite…]

PARTAGEZ icon1 icon2

Douleurs vulvo-vaginales après l’accouchement

Bébé est arrivé au sein de la famille il y a peu de temps. Vous jonglez depuis son arrivée avec l’allaitement, la fatigue accumulée, le sommeil entrecoupé, les rendez-vous chez le médecin…[Lire la suite…]

PARTAGEZ icon1 icon2

«POP»: le prolapsus pelvien

Le prolapsus pelvien est une pathologie fréquente qui touche 1 femme sur 3. Ce billet fournira de l’information sur cette problématique qui peut être angoissante, surtout si l’organe en question a décidé de partir en cavale à l’extérieur du vagin.[Lire la suite…]

PARTAGEZ icon1 icon2

INSCRIVEZ-VOUS À L’INFOLETTRE

Recevez nos offres exclusives.