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7 juin 2021

Pelvi Story – Mon vagin et le cancer du sein

Publié par:
Marie-Noëlle Séguin Grignon
Euh, c’est quoi le lien? C’est probablement ce que je me serais dit il y a quelques années. Comment un cancer du sein peut affecter mon vagin? Affecter ma féminité, ma relation avec mon corps, celle de mon partenaire avec mon corps modifié, cicatrisé. Mais mon vagin comme tel, il n’a pas été touché, traité, donc c’est quoi le lien? Lire la suite
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11 mai 2021

3 raisons de succomber à un de nos programmes virtuels

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Aujourd’hui était le lancement de notre nouveau programme en ligne pour le plancher pelvien: Incontinence, prolapsus & cie. Tanya et moi sommes très fières de ce 5e programme (oui, oui, le 5e!) qui s’adresse aux femmes de tous les âges qui présentent des fuites urinaires ou des sensations de lourdeurs périnéales, qui souffrent du syndrome de la vessie hyperactive ou […] Lire la suite
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6 mai 2021

Recette – Grossesse en santé grâce aux oméga-3

Publié par:
Marguerite St-Georges, nutritionniste et cofondatrice Nutri&co
Dans mon récent article, je vous parlais des bienfaits d’une alimentation saine durant la grossesse. Nous avons discuté de l’importance de consommer de l’acide folique, du calcium, du fer, des protéines et des oméga-3. Je vous propose donc, dans cet article, une recette printanière de couscous perlé avec du saumon et des légumes grillés. Le saumon est non seulement riche […] Lire la suite
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7 avril 2021

Quel professionnel consulter durant votre grossesse ?

Publié par:
Marie-Eve Gauvreau, D.O., ostéopathe & accompagnante à la naissance
Félicitations, vous attendez un petit trésor ! Votre corps vit actuellement une des plus grandes et plus belles transformations de son histoire. Certaines le vivront peut-être mieux que d’autres cette fois-ci, mais il ne faut pas sous-estimer les changements que votre corps (et votre esprit !!!) franchissent. C’est le moment idéal pour prendre soin de vous dans toute la mesure […] Lire la suite
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1 avril 2021

Alimentation équilibrée, grossesse en santé!

Publié par:
Marguerite St-Georges, nutritionniste et cofondatrice Nutri&co
La grossesse est une étape très importante au cours d’une vie. Votre corps construit littéralement un autre petit être humain. Ce n’est pas rien! L’alimentation a une place de choix durant cette «grande construction». Chaque nutriment, vitamine, minéral a son rôle à jouer afin de fabriquer un petit bébé en santé. Cela peut devenir une excellente motivation pour améliorer vos […] Lire la suite
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12 mars 2021

3 mythes : le sport et la grossesse

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Oui !!! Il est possible (mais surtout, fortement recommandé) de s’entraîner durant la grossesse. Pour la santé de maman et pour la santé de bébé : deux raisons plutôt qu’une ! Il y a quelques années, décennies, mais un temps pas si lointain non plus, il était recommandé aux femmes enceintes de réduire leurs activités physiques par crainte pour le […] Lire la suite
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3 mars 2021

Sexualité et grossesse: 4 réponses à vos questions

Publié par:
Virginie Lavoie-Dugré, sexologue + psychothérapeute
Grande nouvelle: vous êtes enceinte! Ce moment magique est souvent synonyme de joie, mais également de craintes et de questionnements. Comment allez-vous vivre cette grossesse? Quelles répercussions sur votre corps, votre couple et votre sexualité? Toutes ces préoccupations sont normales et peuvent être partagées par les deux partenaires. Voici donc quelques unes de mes réponses concernant la sexualité pendant la […] Lire la suite
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5 février 2021

3 mythes: la grossesse

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Je vous ai récemment parlé de trois mythes entourant le plancher pelvien dans un récent article (ici). J’aborde aujourd’hui trois mythes concernant le plancher pelvien… chez la femme enceinte! Lorsque nous annonçons notre grossesse, la planète entière a des conseils à nous donner ou des opinions à nous partager. Un peu comme lorsque nous devenons maman, avouons-le que tout le […] Lire la suite
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4 février 2021

Mon bébé se présente par le siège

Publié par:
Dr Sophie Chenette, chiropraticienne périnatale
La grossesse dite «en siège» est une des positions que le bébé, lorsqu’il est bien coquin, peut prendre dans l’utérus avant l’accouchement. Lorsque le bébé a une présentation idéale dite «vertex»,  sa tête se situe vers le bas. Lors d’une présentation par le siège, ce sont les fesses du bébé qui sont orientées vers le bas. Bien qu’elles soient croquables, […] Lire la suite
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10 janvier 2021

Santé pelvienne & hydratation

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
L’hydratation est essentielle à la vie évidemment.  Lorsque vous entreprenez une rééducation de votre périnée pour des troubles urinaires ou fécaux, il ne faudra pas se surprendre de devoir faire certaines modifications dans vos habitudes liquidiennes ! Aujourd’hui, j’ai donc décidé de vous donner quelques astuces pour un corps, une vessie et des intestins… bien hydratés ! Lire la suite
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