BLOGUE

24 novembre 2021

Petit guide pour préparer vos premières semaines avec bébé

Publié par:
Marie-Eve Gauvreau, D.O., ostéopathe & accompagnante à la naissance
Vous attendez l’arrivée de votre bébé depuis 9 mois et parfois même depuis des années. Vous avez tout préparé pour assurer le confort de votre trésor. Tout le monde vous a fait part de l’intensité des premiers temps avec votre bébé, mais vous ne savez toujours pas à quoi vous attendre. Évidemment, toutes les familles sont différentes, mais voici un […] Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2
4 octobre 2021

Introduction des solides: les purées VS la DME

Publié par:
Marguerite St-Georges, nutritionniste et cofondatrice Nutri&co
Vous avez un bébé qui aura entre 4 et 6 mois sous peu? Vous aimeriez savoir quand et comment faire l’introduction des solides? Vous vous demandez quelle méthode choisir: les purées ou les morceaux? Des petits ou des gros morceaux? À la cuillère ou avec les doigts? Et quel texture pour les aliments: durs, mous, semi-mous, très mous…? Cet article […] Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2
4 octobre 2021

L’importance des préliminaires dans la vie sexuelle

Publié par:
Virginie Lavoie-Dugré, sexologue + psychothérapeute
Il est fréquent d’entendre, particulièrement chez les couples de longue durée, que les préliminaires s’estompent avec le temps. Pourtant, ils ont leur importance lors des relations sexuelles, et ce, pour plusieurs raisons. Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2
9 septembre 2021

La fameux piston entre le diaphragme et le plancher pelvien

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Vous avez peut-être déjà entendu parlé du mouvement de piston existant entre le diaphragme et le plancher pelvien? J’ai décidé aujourd’hui de prendre quelques minutes pour vous parler de ce mécanisme physiologique existant dans notre corps! Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2
6 août 2021

3 raisons d’adopter le pot pour l’apprentissage de la propreté

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Vous souhaitez débuter l’entraînement à la propreté avec votre enfant, mais vous vous posez une foule de questions… Par où commencer? Est-ce que mon enfant est prêt? Est-ce que je dois absolument utiliser le petit pot? Est-ce que je dois cesser complètement l’usage des couches? Heureusement, Pelvi Life a créé un programme en ligne pour vous assister dans cette étape […] Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2
26 juillet 2021

Top 5 des habitudes à favoriser pour une bonne santé vulvo-vaginale

Publié par:
Douanka Gendreau, physiothérapeute & cofondatrice Pelvi Life
Prendre soin de sa région intime est primordial! Encore plus si vous souffrez de douleurs vulvo-vaginales (vestibulodynie, vulvodynie), de douleurs aux relations sexuelles (dyspareunie, vaginisme) ou de problèmes dermatologiques de la région périnéale (eczéma, lichen). Voici notre top 5 des conseils à appliquer pour développer de saines habitudes vulvo-vaginales et pour aider le contrôle de vos symptômes. Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2
9 juillet 2021

Reprendre sa vie sexuelle après l’accouchement

Publié par:
Virginie Lavoie-Dugré, sexologue + psychothérapeute
Vous venez de mettre au monde votre petit trésor et un peu (ou beaucoup) de temps plus tard, vous commencez à vous questionner sur la reprise d’une sexualité avec votre partenaire. Quand? Comment? En ai-je vraiment envie? Tous ces questionnements sont normaux! Voici quelques pistes de réflexions à ce sujet. Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2
8 juillet 2021

Les besoins alimentaires chez la femme qui allaite

Publié par:
Marie-Eve Nadeau, nutritionniste et cofondatrice Nutri&Co
L’allaitement est un des plus beaux cadeaux que nous pouvons offrir à notre enfant, après lui avoir offert la vie. Il faut bien entendu ne pas se mettre trop de pression, si l’allaitement ne fonctionne pas, il y a maintenant plein de formules de lait adéquates pour bébé. Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2
11 juin 2021

Comment et pourquoi faire un plan de naissance

Publié par:
Marie-Eve Gauvreau, D.O., ostéopathe & accompagnante à la naissance
Vous avez probablement commencé à vous informer et à lire dans le but de vous préparer à votre accouchement. Vous avez donc probablement entendu parler du plan de naissance, ce document dans lequel vous pouvez communiquer vos désirs pour l’accouchement. Le plan de naissance est très pertinent pour ouvrir la communication avec votre médecin, votre infirmière et même, votre partenaire. […] Lire la suite
PARTAGEZ icon1 icon2

INSCRIVEZ-VOUS À L’INFOLETTRE

Recevez nos offres exclusives.