Les douleurs abdominales sont très fréquentes chez les nouveau-nés et les tout-petits. J’en sais quelque chose étant donné que mon premier, Louis, avait le syndrome entérocolique induit par la protéine alimentaire et que mon deuxième, Laurent, présente déjà de fortes douleurs abdominales malgré son jeune âge. Il est vrai que les symptômes digestifs sont multiples chez les nourrissons : constipation, reflux gastro-œsophagien, douleurs abdominales, gaz, vomissements, intolérances alimentaires et j’en passe! J’ai donc décidé, vu mon expérience et mes connaissances comme physiothérapeute dans le domaine, de vous faire un petit guide pour soulager les douleurs abdominales de votre poupon.
Signes laissant suspecter que votre bébé souffre de douleurs abdominales
- Pleurs
- Coliques (pleurs intenses, inconsolables se manifestant souvent en soirée)
- Ventre dur
- Bébé tend, étire, replie ses jambes pendant ses crises
- A souvent des gaz
- Peut arquer le dos pendant ses crises
- Selles explosives
- Mucus (parfois du sang) dans les selles
Comment soulager les douleurs abdominales de votre bébé
Vous êtes le parent et vous connaissez votre bébé mieux que tout le monde, donc si vous pensez que quelque chose pourrait l’aider, vous avez probablement raison. Écoutez votre instinct! Je me permets tout de même de vous partager ces quelques astuces pour soulager votre mini.
#1: La chaleur, la chaleur
Utilisez un coussin/ ourson thérapeutique chauffant, généralement mis 20-30 secondes au micro-ondes, peut faire des petits miracles lorsqu’il est appliqué sur l’abdomen de bébé. La chaleur calme les crampes, soulage les douleurs, peut aider à la détente et à l’élimination des gaz. Les bébés aiment aussi le peau-à-peau qui, de la même façon, mais via votre chaleur corporelle, calme les douleurs de bébé tout en le réconfortant de votre proximité. Le portage est aussi une excellente façon de favoriser la proximité avec bébé et peut soulager certains poupons de leur douleur tout en favorisant leur sommeil.
#2: Les massages doux
Effectuez des massages doux sur l’abdomen de votre tout-petit peut aussi soulager ses douleurs et l’aider à sortir des gaz. Vous pouvez effectuer un mouvement de spirales sur son ventre en suivant le sens des aiguilles d’une montre (sens horaire). Vous pouvez aussi effectuer un mouvement de « bicyclette » en pliant de façon alternée les jambes de votre bébé. Cela est efficace pour sortir les gaz également.
#3: Le mouvement, tout simplement
Souvent, le mouvement aide à calmer les douleurs abdominales et les pleurs, que ce soit par une promenade en poussette, une marche dans la maison bébé dans vos bras en grenouille ou à cheval sur votre avant-bras (abdomen collé sur votre avant-bras), une balade en voiture, le bercement de la chaise berçante, etc. De mon côté, « faire du ballon », soit bouncer doucement sur un ballon d’exercice avec bébé dans les bras, a été salutaire pour mon Louis. C’était littéralement la façon la plus efficace pour mon Louis de soulager ses douleurs... Et de l'endormir... Mon Laurent semble, quant à lui, préférer la chaleur… À suivre!
#4: Le lait
Chez les bébés allaités, le sein et le lait maternel peut évidemment amener du réconfort. Par contre, être « trop plein » de lait n’aidera pas à soulager les douleurs abdominales… Il faut aussi faire attention à la position d’allaitement pour éviter que bébé avale trop d’air lorsqu’il boit. Également, si vous suspectez des intolérances alimentaires chez votre mini, il peut parfois être nécessaire de faire (ou d’essayer) un régime d’éviction durant votre allaitement.
Pour les bébés qui boivent du lait maternisé, optez pour des biberons qui semblent minimiser l'air avalé par bébé durant le boire. Aussi, il peut être nécessaire d’aller vers des formules de lait hypoallergéniques si des intolérances alimentaires sont suspectés comme étant à l’origine des douleurs abdominales. Puis, il ne faut pas oublier l’importance du rot pour assurer l’évacuation de l’air avalé durant le boire, cela étant important pour les bébés allaités ou ceux qui boivent du lait maternisé. Cela évitera à l’air de se rendre au niveau des intestins.
Finalement, si c’est le fait de téter qui semble soulager les douleurs de votre bébé, vous pouvez toujours envisager l’usage de la suce. Rappelons que le réflexe de succion est un réflexe physiologique qui peut permettre à bébé de se calmer et qu'il est présent jusqu'à l'âge de 6 mois environ.
#5: Le dodo
Pour favoriser le sommeil et calmer les douleurs, durant les trois premiers mois de vie, vous pouvez utiliser les techniques d’emmaillotage et aussi placer un petit rouleau sous les genoux de bébé (serviette, mousseline, couverture roulée) afin de maintenir ses jambes en flexion. Ceci favorise une position de flexion physiologique pouvant aider à soulager ses douleurs.
J’espère de tout cœur que ce petit guide vous aidera à soulager les douleurs abdominales de votre bébé… Et par le fait même, votre cœur de maman (ou de papa) inquiète (inquiet)!